som rubriken s?r s?t?bmi f?ody mass index. det har hj?t mig mycket med att f?ill min vikt som den ska, jag har varit ?viktig l?e men jag fick inte reda p?et f?n vi i skolan fick g?ett s? test p?arann d?vi skulle r?a ut varandras bmi. jag har aldrig riktigt t?t p?in vikt men n?vi b?de diskutera bmi i skolan s?ar jag b?t tr? mer och ? mer r?. nu ?jag snart 20 ?och ser ut som vilken annan kille som helst, ?vikten har f?unnnit och jag m?b?re.

läs mer om bmi

Om du varit med på debatten om hur du ska väga och mäta dig för att veta hur du ska gå nr i vikt så hanlar allt inte längre om vad du väger utan man ska ta hänsyn till sin längd för att räkna ut om du väger som du ska när man ser till helheten. Detta kallas för bmi. Sen kan man kolla övervikten via ett måttband och omfång kring midja och lår. Man kan kolla sitt kroppsfett och sin muskelmassa hos en slags doktor eller kolla sin pulsmätare. VArianterna är som ni förstår många men välj vad som passar dig